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食軸力とは
毎日の食が選手の心と体を支えています。選手にとって食べることは身体も心も強く鍛えること。しかし、毎日ある食が自分のコンディショニングにどうリンクしているのか、意外にも気づいていない選手が多くいます。何をどのくらいどうやって食べると調子がいいのか、身体作りが上手くいくのかは選手個々によって異なり、食の取り組みはすぐに成果が出ないことも多く「継続力」が鍵となります。
そこで、チーム全体で毎日意識をもち実践できること、選手個々のコンディショニングを考えるポイントになることを3つの力に分け、この3つの力を総称して「自分に合ったコンディショニングの土台」となる「食軸力」と呼んでいます。
食